Lyder dit hjemmekontor mere som et køkken end et kontor?

Christian Ploug • 14. juli 2026

Hjemmekontoret er blevet en fast del af arbejdsdagen. Men mange hjem er ikke indrettet til Teams-møder, telefonopkald og koncentreret arbejde.

Hjemmekontoret er blevet en fast del af arbejdsdagen for mange. Det giver fleksibilitet, færre transporttimer og bedre mulighed for at få hverdagen til at hænge sammen.


Men der er én ting, mange først opdager, når de har siddet hjemme i længere tid:


Lyden fungerer ikke altid.


Måske runger rummet, når du taler i telefon. Måske lyder du hård eller fjern på Teams. Måske bliver du træt i hovedet efter lange møder. Eller måske føles hjemmekontoret bare aldrig helt roligt, selvom du sidder alene.


Det skyldes ofte rummets akustik.

Hvordan får man bedre lyd på hjemmekontoret?

Man får bedre lyd på hjemmekontoret ved at dæmpe rumklang og reducere hårde refleksioner fra vægge, gulve, vinduer og lofter. Det kan gøres med akustikbilleder, akustikpaneler, akustikplader, tekstiler og andre lydabsorberende materialer.


Se også vores AURA akustikelementer lavet af genanvendt PET


Et hjemmekontor er sjældent bygget som et kontor.


Det er måske et gæsteværelse, et hjørne af stuen, et køkkenalrum eller et mindre rum med skrivebord, computer og kontorstol. Mange hjem har hårde gulve, store vinduer, glatte vægge og få bløde flader. Det ser pænt ud, men det kan give meget rumklang.


Når lyden bliver kastet frem og tilbage i rummet, opleves det som uro. Din stemme kan blive skarpere. Online møder kan føles mere anstrengende. Og koncentrationen kan blive påvirket, selvom støjen ikke nødvendigvis er høj.

Hvorfor runger hjemmekontoret?

Et hjemmekontor runger typisk, fordi der er for mange hårde flader og for få materialer, der absorberer lyd. Vinduer, gipsvægge, trægulve, bordplader og bare vægge reflekterer lyden i stedet for at dæmpe den.


Det betyder, at lyden bliver hængende i rummet længere, end den bør.


Det kan især mærkes ved disse 7 ting:


  1. Teams-møder og videokald
  2. Telefonopkald
  3. Koncentrationsarbejde
  4. Små rum med hårde vægge
  5. Køkkenalrum og åbne opholdsrum
  6. Rum med store vinduespartier
  7. Hjemmekontorer uden gardiner, tæpper eller tekstiler


Derfor handler akustik på hjemmekontoret ikke om at gøre rummet stille. Det handler om at gøre lyden mere behagelig, så rummet fungerer bedre til arbejde.

Akustik handler om arbejdsmiljø

Når man indretter et hjemmekontor, tænker de fleste på bord, stol, skærm, lys og internetforbindelse.


Men lydforholdene er også en vigtig del af arbejdsmiljøet.


Hvis rummet runger, kan det blive sværere at holde fokus. Hvis stemmen lyder hård i online møder, kan samtalerne blive mere trættende. Og hvis der er mange lydrefleksioner, kan selv små lyde virke mere forstyrrende.


Læs også: Hvad er akustik, og hvorfor betyder det så meget?


Bedre akustik på hjemmekontoret kan derfor gøre arbejdsdagen mere rolig. Ikke kun for dig, men også for dem, du taler med på skærmen.

Hvor meget akustikmateriale har man brug for?

Som tommelfingerregel kan man starte med at dække cirka 25-35 % af gulvarealet med akustikmateriale. Det betyder ikke, at hele rummet skal fyldes med plader. Det betyder, at der skal være nok lydabsorberende flader til at dæmpe rumklangen.


Har du et hjemmekontor på 10 m², kan du derfor begynde med at tænke i cirka 2,5 til 3,5 m² akustikmateriale.


Det kan fordeles på forskellige måder:


  • Et større akustikbillede på væggen
  • Flere mindre akustikpaneler
  • Akustikplader i loftet
  • En opslagstavle med lydabsorberende effekt
  • Gardiner, tæpper og bløde møbler som supplement


Det vigtigste er, at materialerne placeres der, hvor de faktisk hjælper. Ofte er væggen bag eller ved siden af skrivebordet et godt sted at starte, fordi stemmen og skærmlyden typisk bliver reflekteret tæt på arbejdspladsen.

Hvilke løsninger passer til et hjemmekontor?

Et hjemmekontor skal stadig føles som et hjem. Derfor vælger mange løsninger, der både dæmper lyd og passer ind i indretningen.


Akustikbilleder er oplagte, hvis du vil have en diskret og dekorativ løsning. De fungerer som lydabsorberende vægflader, men ligner almindelige billeder. Det gør dem særligt relevante i stuer, gæsteværelser og hjemmekontorer, hvor løsningen gerne må se pæn ud.


Akustikpaneler til væg er gode, hvis du ønsker et mere roligt og moderne udtryk. Her kan man arbejde med farver, former og materialer, så panelerne bliver en naturlig del af rummet.


Akustikplader til loft kan være relevante, hvis rummet har meget efterklang, eller hvis vægpladsen er begrænset. Loftet er ofte en stor ubrugt flade, og derfor kan det give en mærkbar effekt at arbejde med lydabsorberende materialer her.


Træpaneler kan være en løsning, hvis du ønsker en varmere materialefornemmelse og et mere indretningsmæssigt præg.

Start enkelt

Du behøver ikke begynde med en stor løsning.


Mange hjemmekontorer kan forbedres med få, velplacerede akustiske tiltag. Start med at lytte til rummet. Klap i hænderne. Tal højt. Hold et online møde og mærk, om lyden føles hård, skarp eller trættende.


Hvis rummet runger, er der sandsynligvis behov for mere absorption.


Du kan også bruge en akustikberegner til at få en idé om, hvor meget akustikmateriale der passer til rummets størrelse. Det giver et bedre udgangspunkt, før du vælger produkter.


Prøv vores akustikberegner her

Et hjemmekontor skal fungere i hverdagen

Det bedste hjemmekontor er ikke nødvendigvis det største eller dyreste.


Det er det rum, hvor du kan arbejde uden at blive unødigt træt. Hvor møderne lyder ordentligt. Hvor stemmen ikke kastes rundt mellem væggene. Og hvor indretningen understøtter både koncentration og ro.


Derfor bør akustik tænkes med, når hjemmekontoret indrettes.


Ikke som en teknisk detalje, men som en del af arbejdsdagen.


Hos Dansk Lydisolering rådgiver vi om akustik til hjemmekontor, private rum og mindre arbejdspladser. Vi hjælper med at finde løsninger, der passer til rummet, behovet og indretningen.


Har du et hjemmekontor, der runger? Brug vores akustikberegner, se vores akustikbilleder og akustikpaneler, eller kontakt Dansk Lydisolering på tilbud@dansklydisolering.dk eller tlf. 39 200 160.



Ofte stillede spørgsmål om akustik på hjemmekontoret

  • Hvordan får man bedre lyd på hjemmekontoret?

    Man får bedre lyd på hjemmekontoret ved at dæmpe rumklang med lydabsorberende materialer. 


    Det kan for eksempel være akustikbilleder, akustikpaneler, akustikplader, gardiner, tæpper og bløde møbler.

  • Hvorfor runger mit hjemmekontor?

    Dit hjemmekontor runger typisk, fordi rummet har mange hårde flader og få materialer, der absorberer lyd. 


    Store vinduer, bare vægge, hårde gulve og glatte overflader kan gøre lyden skarp og urolig.

  • Hjælper akustikbilleder på hjemmekontor?

    Ja, akustikbilleder kan hjælpe på et hjemmekontor, hvis problemet er rumklang. De dæmper lydrefleksioner fra væggen og kan samtidig fungere som en dekorativ del af indretningen.

  • Hvor meget akustikmateriale skal man bruge?

    Som tommelfingerregel kan man starte med akustikmateriale svarende til cirka 25-35 % af gulvarealet. Det præcise behov afhænger af rummets størrelse, indretning, materialer og lydproblem.

  • Kan man dæmpe rumklang uden at bygge om?

    Ja, rumklang kan ofte dæmpes uden ombygning. Vægmonterede akustikbilleder, akustikpaneler, opslagstavler, gardiner og tæpper kan forbedre lydforholdene uden større indgreb.

  • Hvor skal akustikpaneler placeres på et hjemmekontor?

    Akustikpaneler placeres ofte på væggen bag eller ved siden af skrivebordet, fordi det er her mange lydrefleksioner opstår. I nogle rum kan loftet også være en effektiv flade at arbejde med.

Af Christian Ploug 13. juli 2026
Har I et gammelt akustikloft i skinnesystem? I mange tilfælde kan pladerne udskiftes, mens den eksisterende konstruktion genbruges.
Lydisoleret mødelokale med glasvægge
Af Christian Ploug 13. juli 2026
Glas-mødelokaler giver lys og åbenhed, men kan give problemer med fortrolighed. Læs, hvordan lydisolering af glasvægge, døre og lofter kan forbedre mødelokaler.
HIFI-Akustik | Akustikbillede | akustikpanel | BaltzaArts
Af Christian Ploug 10. juli 2026
HiFi-akustik handler om refleksioner, bas og lytteposition. Læs hvordan rummet påvirker musikken, og hvordan akustiske løsninger kan forbedre lyden.
Af Christian Ploug 19. juni 2026
På Marmormolen skulle den akustiske løsning ikke bare fungere. Den skulle indgå naturligt i et byggeri, hvor træ, lys, rytme og materialer spiller en central rolle i det samlede arkitektoniske udtryk.
Lydabsorberende billede i børnemiljø med garderobe, tasker og plads til en roligere hverdag.
Af Christian Ploug 2. juni 2026
Skab bedre lydmiljøer i skoler og institutioner med holdbare akustikløsninger i træ, akustikbilleder og robuste materialer til leg, læring og ro.
Lydisolering med trommesæt i baglokale og akustiske vægpaneler i moderne rum
Af Christian Ploug 27. maj 2026
Lydisolering handler om at stoppe støj mellem rum, boliger og etager. Læs hvordan lydisolering virker, og få hjælp til den rette løsning.